Kategoriarkiv: Træning til Marathon ’15

Grundformen er god

Jeg har i min Nike Running app lagt som mål, at jeg d. 24. maj 2015 skal løbe marathon og jeg har fået et program for min løbetræning. Det har jeg tænkt mig, i grove træk, at følge, hvorfor jeg i går skulle ud på en 8 km tur.

Jeg ville dog gerne over de 10, hvilket jeg ikke har været i flere uger, for at mærke, hvordan grundformen egentlig er. Min plan var dog, at jeg skulle holde mig omkring 5,20 min pr km for ikke at stresse kroppen for meget. Det glemte jeg dog lige de første 2 km, hvor jeg var helt euforisk over at være udenfor mens solen stadig strålede. Sædvanligvis kører jeg på arbejde, når solen er på vej op og er hjemme længe efter, den er gået ned, hvilket er en anelse deprimerende for at sige det mildt. I går tog jeg tidligere hjem og arbejdede så i stedet om aftenen, god idé, hvis jeg selv skal sige det.

løbetræning og løbeblog

Læs resten

Starten er gået – træningen til CPH Marathon er i gang

I fredags 21. november startede jeg for alvor træningen frem mod Copenhagen Marathon, der løber (fik I den?) af stablen 25. maj 2015. Jeg har stadig ikke helt vænnet mig til tanken om, at jeg, der egentlig aldrig har brudt mig om at løbe ture for sjov, skal løbe 42 kilometer. Men det skal jeg!

Startede træningen til CPH marathon med en lille 8km tur i Londons Regent Park i fredags!

Et billede slået op af Løbekris (@lobekris) den

Læs resten